Ratolest Fest
Ratolest Fest
Zábavný zážitkový festival pro rodiny s dětmi 0-14 let, navržený tak, aby děti po dni plném zážitků spokojeně usnuly a dospělí načerpali inspiraci na prázdniny a školní rok. Nabízí víc než 70 interaktivních stanovišť tělovýchovných jednot, sportovních klubů, školek a organizací pracujících s malými i těmi nejmenšími. Seznamuje malé sportovce s menšinovými i olympijskými sporty. Stimuluje estetické cítění v mnoha výtvarných, hudebních i pohybových dílnách. Festival j e tvořen stanovišti, která vtahují návštěvníky přímo do programu, a dává prostor aktivitám pro maminky i tatínky, aby si den na náplavkách užila opravdu celá rodina. Organizátoři festivalu též poskytují zásadní plochu neziskovým, obecně prospěšným a charitativním projektům i ekologické tématice. VSTUP i přívoz ZDARMA
KDY: Sobota 28. května od 9:00 do 19:00
KDE: náplavky Rašínova a Hořejšího nábřeží
www.ratolestfest.cz
Registrační formulář pro základní školy
Počítačka kalorií
Aktivita:
Aerobik (mírná intenzita)
Aerobik (střední intenzita)
Aerobik (vysoká intenzita)
Aikido (intenzivně)
Airsoft
Alpinning
Americký fotbal
Antigravity FlyFit
Aqua aerobic
Aqua jogging
Ashtanga Vinyasa Yoga
Atletický trénink
Badminton (rekreačně)
Badminton (závodně)
Balet
Barman
Basebal
Basketbal (trénink, rekreačně)
Basketbal (utkání, závodně)
Beach volejbal
Běh - 10 km/h po rovině
Běh - 10 km/h ve zvlněném terénu
Běh - 13 km/h po rovině
Běh - 13 km/h v mírně zvlněném terénu
Běh - 15 km/h po rovině
Běh - 2 km/h
Běh - 4 km/h
Běh - 6 km/h po rovině
Běh - 6 km/h v mírně zvlněném terénu
Běh - 8 km/h po rovině
Běh - 8 km/h v kopcovitém terénu
Běh - 8 km/h ve zvlněném terénu
Běh - do kopce
Běh - závodní maratón
Běh do schodů
Běh na běžeckém pásu
Běh na eliptickém (crossovém) trenažéru (střední intenzita)
Běh na eliptickém (crossovém) trenažéru (vysoká intenzita)
Běh na lyžích (mírná intenzita)
Běh na lyžích (střední intenzita)
Běh na lyžích (vysoká intenzita)
Bikram yoga
Body Combat (průměr)
Body Space Infra
Body Space Vacu
Body Workout
Body-balance
Bosu
Bowling
Box (trénink)
Box (utkání )
Břišní tanec
Capoeira
Chůze - 2,0 km/h po rovině
Chůze - 2,0 km/h v kopcovitém terénu
Chůze - 2,0 km/h ve zvlněném terénu
Chůze - 3,0 km/h po rovině
Chůze - 3,0 km/h v kopcovitém terénu
Chůze - 3,0 km/h ve zvlněném terénu
Chůze - 4,0 km/h po rovině
Chůze - 4,0 km/h v kopcovitém terénu
Chůze - 4,0 km/h ve zvlněném terénu
Chůze - 5,0 km/h po rovině
Chůze - 5,0 km/h v kopcovitém terénu
Chůze - 5,0 km/h ve zvlněném terénu
Chůze - 6,0 km/h po rovině
Chůze - 6,0 km/h v kopcovitém terénu
Chůze - 6,0 km/h ve zvlněném terénu
Chůze - 7,0 km/h po rovině
Chůze - 7,0 km/h v mírně zvlněném terénu
Chůze - 8,0 km/h po rovině
Chůze do kopce
Chůze do schodů
Chůze na běžeckém pásu 8 km/hod
Chůze na eliptickém (crossovém) trenažéru (střední intenzita)
Chůze na eliptickém (crossovém) trenažéru (vysoká intenzita)
Chůze s kočárkem
Chůze v hlubokém sněhu
Chůze v horách (rychlé tempo)
Crossfit
Čtení
Curling
Cvičení s obručí (Hula Hoop)
CX WORX
Dělník
Disco tanec
Doplňovač potravin
Doručovatel
Dřepy
Elektrikář
Fit balet
Fit dance
Fitball (mírná intenzita)
Fitball (střední intenzita)
Fitbox
Florbal
Flowin
Fotbal (trénink)
Fotbal (utkání)
Frisbee
Futsal
Golf
Golf Driving Range
Golf s motorovým vozíkem
Gymnastika (rekreační)
Gymnastika (závodní)
H.E.A.T program
Háčkování
Hatha yoga
Házená (trénink)
Házená (utkání)
Házení písku lopatou
Hlídání dětí
Hodinář
Hokej
Hooping (cvičení s obručí)
Horník
Horolezectví
Horská turistika
Horské kolo
Hra na bicí
Hra na dechový nástroj
Hra na housle
Hra na klávesové hudební nástroje
Hra na klavír
Hrabání listí
Hraní karet
Hraní kulečníku
Hraní v divadle
Hygiena
Infrasauna
Infratherapy
Intervalový trénink (střední intenzita)
Intervalový trénink (vysoká intenzita)
Irské tance
Irský step
Jachting (v mírném větru)
Jídlo (vleže)
Jídlo (vsedě)
Jízda na horském kole
Jízda na Inline (rychlé tempo - 17 km/h)
Jízda na Inline (rychlé tempo - 20 km/h)
Jízda na Inline (střední tempo)
Jízda na Inline (volné tempo)
Jízda na kole - 10 km/h
Jízda na kole - 13 km/h
Jízda na kole - 16 km/h
Jízda na kole - 17 km/h
Jízda na kole - 18 km/h
Jízda na kole - 19 km/h
Jízda na kole - 20 km/h
Jízda na kole - 23 km/h
Jízda na kole - 25 km/h
Jízda na kole - 28 km/h
Jízda na kole - 35 km/h
Jízda na kole - 8 km/h
Jízda na kole - závodní cyklistika
Jízda na koloběžce - 13 km/h
Jízda na koloběžce - 18 km/h
Jízda na koni (chůze)
Jízda na koni (průměr )
Jízda na koni (v cvalu)
Jízda na koni (v klusu ve stoje)
Jízda na koni (v klusu)
Jízda na motocyklu
Jízda na motorové lodi
Jízda na rotopedu (mírná intenzita)
Jízda na rotopedu (střední intenzita)
Jízda na rotopedu (velmi vysoká intenzita)
Jízda na rotopedu (vysoká intenzita)
Jogging (9 km/h)
Judo (trénink)
Judo (utkání)
Jumping
K2 Hiking
Kalanetika
Kalisthenika
Kanoistika (rychlejší pádlování)
Kanoistika (volné pádlování)
Kanoistika (závod - sprint)
Karate
Kardio cvičení
Kendo
Kick box
Kickbox aerobic
Kiteboarding
Klepání koberců
Kliky
Kojení
Kolová
Kondiční cvičení
Kovář
Krasobruslení (soutěž)
Krejčí
Kreslení
Kriket
Kuchař
Kuželky
Laborant
Lakros
Lékař
Lékárník
Leštění nábytku
Lezení na horolezecké stěně
Lidové tance (rychlé)
Lukostřelectví
Luxování
Malíř
Malování pokoje
Masírování
Mažoretky
Moderní tanec
Myslivost
Mytí auta ručně
Mytí nádobí
Mytí oken
Mytí podlahy (drhnutí)
Mytí podlahy (stírání)
Nákup
Natírání dveří
Navlékání korálků
Nohejbal
Nordic Walking
Nordic Walking - hluboký sníh
Nordic Walking - se zátěží 10 Kg
Oblékání, svlékání
Obsluha strojů
Obsluha v restauraci
Obsluha vysokých pecí
Obuvník
Odhrnování sněhu
Odpočívání
Opalování na slunci
Opravář televize
P-class
Péče o dítě
Pilates
Pilates s posilovací gumou
Piloxing
Ping pong
Písařka na mechanickém stroji
Plavání - 0,6 km/h (kraul-netrén.)
Plavání - 0,6 Km/h (kraul-trén.)
Plavání - 1,2 km/h (kraul- trén.)
Plavání - 1,2 km/h (kraul-netrén.)
Plavání - 1,8 km/h (kraul-netrén.)
Plavání - 1,8 km/h (kraul-trén.)
Plavání - 2,4 km/h (kraul-netrén.)
Plavání - 2,4 km/h (kraul-trén.)
Plavání - 3,0 km/h (kraul-trén.)
Plavání - rekreační tempo (motýlek)
Plavání - rekreační tempo (prsa)
Plavání - rekreační tempo (znak)
Plavání - šlapání vody - (rychle)
Pletení
Pletí záhonu
Pole dance
Polyometrics
Posilování ( kruhový trénink intenzivní)
Posilování (kruhový trénink bez zátěže)
Posilování (kruhový trénink Universal)
Posilování břišního svalstva
Posilování dolních končetin
Posilování hýždí
Posilování s činkami (vysoká intenzita)
Posilování s činkami (střední intenzita)
Posilování s vlastní váhou
Posilovna - silový trenink
Poslech hudby
Pošťák
Potápění
Power Plate
Power yoga
Práce na PC
Práce na zahradě lehká
Práce na zahradě těžká
Práce s lopatou
Práce s vrtačkou
Práce v kanceláři
Pracovník v chem. průmyslu
Praní
Přemýšlení
Prodavač v obchodě
Programátor
Prořezávání stromů
Psaní
Qigong
Ragby
Řezání dřeva
Řidič lokomotivy
Řidič MHD
Řízení auta
Rotační disk - twister
Rybaření v proudu (chůze)
Rybaření v tekoucí vodě (ve stoje)
Rytí záhonku
Sáňkování
Saunování
Sedlání koně
Sekání trávy benzínovou sekačkou
Sekání trávy ruční sekačkou
Seřizovač strojů
Šerm (soutěž)
Šerm (trénink)
Sezení
Sezení v klidu
Shyby na hrazdě
Silový trénink (pomalý)
Silový trénink (rychlý)
Silový trénink (střední)
Šipky
Šití
Sjezd na kole (freeride, downhill)
Sjezdové lyžování (lehký sjezd)
Sjezdové lyžování (závod)
Sjezdové lyžování (těžký sjezd)
Skákání na trampolíně
Skákání přes švihadlo - pomalé
Skákání přes švihadlo - rychle
Skákání přes švihadlo - středně
Skateboard
Skladník
Sklapovačky
Slackline
Šlapadlo
Sledování TV
Snowboarding
Snowkiting
Softbal
Soustružník
Spánek
Spinning - nízká intenzita
Spinning - střední intenzita
Spinning - vysoká intenzita
Společenský tanec
Squash
Stání
Stěhování (nošení nábytku)
Step aerobic
Stepper
Štípání dřeva (pomalejší)
Štípání dřeva (velmi rychlé)
Stlaní
Stolní tenis (nesoutěžně)
Stolní tenis (závodně)
Strečink
Street dance
Střelba z pistole
Studium
Surfing
Svářeč
Tae-bo
Tai Chi
Tanec (nízká intenzita)
Tanec (střední intenzita)
Taneční podložka (trenažér)
Tapetování
Tenis (rekreační čtyřhra)
Tenis (rekreační dvouhra)
Tenis (závodní čtyřhra)
Tenis (závodní dvouhra)
Thai box
Tiskař, laborant, opravář televize
Učení
Učitel
Údržbář
Úklid - intenzivní
Úklid - lehký
Úklid - střední
Úklid sněhu
Umývání auta
Umývání nádobí
Umývání oken
Úředník
Utírání prachu
Vacu shape 5km/h
Vacu shape 6km/h
Vaření
Venčení psa - pomalá chůze
Venčení psa - rychlejší chůze
Veslařský trenažér
Veslování (volné tempo)
Veslování (závodní tempo)
Vodní lyžování
Vodní pólo
Volejbal (nesoutěžně)
Volejbal (soutěžně)
Vybíjená
Vysávání
Vytírání podlahy
Vzpírání
Yoga
Zalévání zahrady
Zámečník
Zametání
Zápas
Zdravotní sestra
Zedník
Žehlení
Zemědělec (házení slámy vidlemi)
Zemědělec (krmení dobytka)
Zemědělec (práce s lopatou a obilím)
Zemědělec (řízení kombajnu)
Zemědělec (řízení traktoru)
Žonglování
Zpěv
Zumba fitness
Délka vykonané aktivity (v minutách):
Váha (v kg):
Spočítat
Množství spálených kJ / kcal:
newsletter
Pokračovat pomocí Google
Pokračovat pomocí Facebooku
Pokračovat pomocí e-mailu